***sEn@man....dEmi m@tahari...***

SENAMAN??? Apa yg anda faham tentang senaman? Senaman amat digalakkan utk kesihatan diri sepanjang masa, xkiralah kpd org muda @ yg dah berumur.  Xsemestinya senaman berat tapi senaman ringan juga boleh diamalkan, apabila sentiasa dilakukan akan membuahkan hasil....juz try this EXERCISE,,,simple & suitable fOr all ^_~

GUD LUCK everyOne!!!Selamat mencuba....sayangilah diri anda.

LIRIK: DEMI MATAHARI

Demi matahari dan sinarnya di pagi hari
Demi bulan apabila ia mengiringi
Demi siang hari bila menampakkan dirinya
Demi malam apabila ia menutupi
Demi langit berserta seluruh binaannya
Demi bumi serta yang ada di hamparannya
Demi jiwa dan seluruh penyempurnaannya

Allah, Subhanallah … Allah, Subhanallah

Allah mengilhamkan sukma kefasikan dan ketaqwaan
Beruntung bagi yang mensucikan-Nya
Merugi bagi yang mengotori-Nya ... Subhanallah

***RinTih@n Jiw@***

YA ALLAH...
Seandainya telah Engkau catatkan dia akan m'jadi teman menapaki hidupku, satukanlah hatinya dgn hatiku, titipkanlah kebahagiaan di antara kami agar kemesraan itu abadi.

YA ALLAH...
Ya Tuhanku yg Maha Mengasihi, seiringkanlah kami melayari hidup ini, ke tepian yg sejahtera & abadi.

Tetapi YA ALLAH...
Seandainya telah Engkau takdirkan...
...dia bukan milikku, bawalah dia jauh dari pandanganku, luputkanlah dia dr ingatanku, ambillah kebahagiaan ketika dia ada di sisiku.

Dan peliharalah aku dari kekecewaan.....

Serta YA ALLAH ya Tuhanku yg Maha Mengerti...
Berikanlah aku kekuatan, melontar bayangnya jauh ke dada langit, hilang bersama senja nan merah, agarku dapat berbahagia walaupOm tanpa bersama dengannya.

Dan YA ALLAH yg Tercinta...
Gantikanlah yg telah hilang, tumbuhkanlah kembali yang telah patah walaupOm xsama dgn dirinya.

YA ALLAH ya Tuhanku...
Pasrahkanlah aku dgn takdir-Mu, sesungguhnya apa yg telah Engkau takdirkan adalah yg terbaEk buatku, krn Engkau Maha Mengetahui, segala yg terbaEk buat hamba-Mu ini.

YA ALLAH...
Cukupkanlah Engkau saja yg m'jadi pemeliharaku di dunia & di akhirat, dengarkanlah rintihan hamba-Mu yg dhaif ini, jgn Engkau biarkan aku sendirian di dunia ini mahupOm di akhirat kelak.

Kurniakanlah aku seOrang pasangan yg berIman supaya aku dan dia dapat membina kesejahteraan hidup, ke jalan yg Engkau redhai, dan kurniakanlah padaku keturunan yg sOleh,,,Amin...ya Rabbal 'alamin.